石家莊一家健身房里，保潔大爺“老趙”火了。

　　不僅業(yè)內(nèi)無人不知無人不曉，還有很多媒體慕名而來，有人提議：“我給您當經(jīng)紀人，咱們開個直播吧，肯定能火！”為啥這個保潔大爺這么火？這組動圖告訴你。

　　上班時，他是趙大爺

　　下了班以后，這就是趙大哥

　　我就問你：服！不！服！

　　曾經(jīng)也是“三高”

　　趙大爺退休前在一家企業(yè)負責采購工作。工作中有不少酒桌上的應酬，常年累月，不僅身材肥胖，身體的各項指標也都出現(xiàn)了問題。趙大爺還調(diào)侃說，之前自己是“三高三大”：血壓高血糖高血脂高、臉大肚子大屁股大。

　　從意識到自己的身體出現(xiàn)問題，趙大爺就開始運動減肥。剛開始時候，朋友建議他冬泳，這一游，就游了9年。3年前，趙大爺在路過一家健身房時，發(fā)現(xiàn)那里正在招保潔員。“賺錢還能免費鍛煉，一舉兩得?！庇谑牵w大爺就成為了這家健身房里保潔隊伍里的一員。

　　三年來，趙大爺除了每天完成保潔工作之余，業(yè)余時間都會進行兩個小時的健身運動，從未間斷。每次鍛煉，都是在熱身之后，先進行一小時力量訓練，然后是30分鐘左右的瑜珈拉伸，最后是1000米的游泳。

　　如今，趙大爺跑步可以堅持15公里、臥推最高能推80公斤、啞鈴臥推65公斤、平板支撐7分鐘多、俯臥撐能做80多個……

　　現(xiàn)在身體年齡40歲

　　趙大爺說，健身帶給他最大的收獲是他的身體發(fā)生了變化：各項指標正常了，走路輕快了，大肚子不見了，體重從168斤降到了138斤，兩年來他連感冒都沒有得過。上個月他進行了專業(yè)的體測，結(jié)果顯示體脂率14.8%、身體年齡40歲。

　　身體健康，就是對兒女最大的減負

　　在趙大爺?shù)母姓傧?，他所帶領的保潔團隊，不僅年年是優(yōu)秀部門，而且全員都開始投入健身。

　　現(xiàn)在，瑜伽肚皮舞課上的大媽們，還有跑步機甚至是器械區(qū)練力量的大爺們，都成為了這家健身房的常見景象。

　　55歲的保潔員王榮珍說，她現(xiàn)在干完保潔后都要去上尊巴課、練習器械，最近還在學游泳。

　　56歲的保潔員谷素珍常練的是器械類和游泳，她說自從開始鍛煉后，店里更換大號桶裝水時，她都不用再喊小伙子們來幫忙了，自己拎起來就能換。

　　他們表示，通過鍛煉使自己變得健康，就是對子女最大的減負。